Cours Collectifs

Des cours collectifs sur mesure,
pour atteindre vos objectifs

Partagez une expérience unique dans nos cours collectifs, conçus pour s’adapter à tous les niveaux et objectifs.

Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, explorer des postures avancées ou simplement vous reconnecter à vous-même, chaque séance est pensée pour vous accompagner avec bienveillance.

cours collectifs -Single Leg à Reformer - Rennes
cours collectifs de Pilates en entreprise
Cours entreprises

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Les différents cours collectifs de Pilates et Yoga

Le Pilates, pratique douce mais intense.
En se concentrant sur le renforcement des muscles profonds, il aide à tonifier en douceur le corps tout en améliorant la posture et la souplesse. La fluidité des mouvements, combinée à une respiration consciente, permet de créer une expérience à la fois physique et mentale.
Le Pilates est accessible à tous les niveaux, ce qui permet à chacun de progresser à son propre rythme.

Le Vinyasa Yoga allie mouvement et respiration, permettant de créer une expérience à la fois dynamique et méditative. En enchaînant les postures de manière fluide, il favorise non seulement la force physique et la flexibilité, mais aussi une connexion profonde avec soi-même. C’est une excellente manière de se recentrer et de libérer le corps et la tête du stress quotidien.
Chaque classe est créée autour d’une thématique différente, rendant chaque séance unique et enrichissante.

Que l’on soit débutant ou pratiquant avancé, il y toujours quelque chose à apprendre ou à explorer.

  • Lundi 19H, rue Poullart des Places, Rennes les Gayeulles (inscription ici),
    1 semaine sur 2

Cette séance complète s’effectue dans une salle chauffée avec une légère humidité pour retrouver les conditions indiennes. La chaleur permet de se recentrer sur soi, de travailler chaque posture plus en profondeur, de renforcer son corps et son mental, tout en éliminant les toxines. Cette série de Hatha se réalise en silence, dans un ordre précis et se répète à chaque session.

Cette pratique est ouverte à tous, débutant à confirmé.

  • Lundi 19H, rue Poullart des Places, Rennes les Gayeulles (inscription ici),
    1 semaine sur 2

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Tarifs

Cours
Unité

séance 16€

5
Cours

forfait 75€

Valable 3 mois

10
Cours

forfait 135€

Valable 6 mois

Cours
d’essai

forfait 2h/20€

Valable 1 mois
Non renouvelable


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