Cours Collectifs

Des cours collectifs sur mesure,
pour atteindre vos objectifs

Partagez une expérience unique dans nos cours collectifs, conçus pour s’adapter à tous les niveaux et objectifs.

Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, explorer des postures avancées ou simplement vous reconnecter à vous-même, chaque séance est pensée pour vous accompagner avec bienveillance.

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Atelier Pilates - Yoga avec Lumi
cours collectifs -Single Leg à Reformer - Rennes
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Les différents cours collectifs de Pilates et Yoga

Le Pilates, pratique douce mais intense.
En se concentrant sur le renforcement des muscles profonds, il aide à tonifier en douceur le corps tout en améliorant la posture et la souplesse. La fluidité des mouvements, combinée à une respiration consciente, permet de créer une expérience à la fois physique et mentale.
Le Pilates est accessible à tous les niveaux, ce qui permet à chacun de progresser à son propre rythme.

  • Lundi 18h00, rue Poullart des Places, Rennes les Gayeulles (inscription ici)
  • Mardi 19h15 chez Ethiksport club Cesson Sevigné (inscription ici)
  • Mercredi 10h, 11h, 12h, 13h, Pilates Reformer à The New Me (inscription ici)
  • Mercredi 15h, Cours Ado – Pilates Reformer à The New Me (inscription ici)
  • Vendredi 17h30, rue Poullart des Places, Rennes les Gayeulles (inscription ici),
    1 semaine sur 2

Le Vinyasa Yoga allie mouvement et respiration, permettant de créer une expérience à la fois dynamique et méditative. En enchaînant les postures de manière fluide, il favorise non seulement la force physique et la flexibilité, mais aussi une connexion profonde avec soi-même. C’est une excellente manière de se recentrer et de libérer le corps et la tête du stress quotidien.
Chaque classe est créée autour d’une thématique différente, rendant chaque séance unique et enrichissante.

Que l’on soit débutant ou pratiquant avancé, il y toujours quelque chose à apprendre ou à explorer.

Cette séance complète s’effectue dans une salle chauffée avec une légère humidité pour retrouver les conditions indiennes. La chaleur permet de se recentrer sur soi, de travailler chaque posture plus en profondeur, de renforcer son corps et son mental, tout en éliminant les toxines. Cette série de Hatha se réalise en silence, dans un ordre précis et se répète à chaque session.

Cette pratique est ouverte à tous, débutant à confirmé.

  • Lundi 19h, rue Poullart des Places, Rennes les Gayeulles (inscription ici),
    1 semaine sur 2
  • Série 1h30, rue Poullart des Places, Rennes les Gayeulles (inscription ici),
    1 samedi par mois
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Tarifs

Cours
Unité

séance 16€
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5
Cours

forfait 75€

Valable 3 mois

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10
Cours

forfait 135€

Valable 6 mois

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Cours
d’essai

forfait 2h/20€

Valable 1 mois
Non renouvelable

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    • Cours collectifs – Pilates et yoga

      « J’ai rencontré Apolline il y a plusieurs années et j’apprécie beaucoup sa façon d’enseigner les différents cours que je pratique (yoga et Pilates). Apolline est impliquée, bienveillante et à toujours un petit mot pour nous encourager. J’ai beaucoup de plaisir à partager ses cours. »
      Anaïs

    • Coaching privé escalade, natation en mer,
      préparation en alpinisme et reprise course à pieds

      « Disponible, attentive et motivante, Apolline sait parfaitement m’accompagner de la nage en mer à l’alpinisme 🙂 Merci ! »
      Juan

    • 3 mois et demi de préparation
      pour le marathon de NY

      « Merci Apolline pour ton accompagnement lors de notre préparation du marathon de New-York.
      Merci de tous tes précieux conseils, de toutes tes séances parfois dures…mais qui nous ont permis d’atteindre cette fameuse ligne d’arrivée !!! Merci pour tes encouragements et ton expertise.
      Expérience magique rendue accessible par tes conseils »
      Karine, Xavier et Sébastien

    • Cours collectifs – Pilates

      « Toujours un plaisir de participer aux séances d’Apolline, une personne professionnelle, attentive, à l’écoute et sympathique. Si vous voulez progresser ou juste pour le plaisir, je recommande cette personne. »
      Mikaël

    • Cours privé – Remise en forme

      « Merci à Apolline pour son accompagnement, son soutien et ses précieux conseils dans le cadre de ma remise en forme. »
      Hélène

    • Cours collectifs – Cours de Pilates et Yoga

      « Apolline est une enseignante très sympathique et très drôle. Ces cours sont variés et permettent de faire travailler l’ensemble des muscles. Elle est à l’écoute et conseille chacune de manière bienveillante. Je recommande ses cours +++ »
      Claire

    • Cours collectifs – Cours de Yoga Vinyasa

      « Apolline est une très bonne professeur de Yoga ! Les cours sont dynamiques et elle accompagne bien ses élèves. »
      Marion

    • Cours collectifs – Cours de Vinyasa et hot Yoga

      « Apolline est professeur de Yoga exceptionnelle avec un style dynamique et engageant. Ses conseils clairs et son énergie vibrante sont inspirante. Un mélange parfait de compétences et passion. »
      Monica

    • Cours collectifs – Cours de Yoga et Pilates

      « Je n’avais jamais testé le Yoga, avec beaucoup d’appréhension sur le côté le lent ou mou. Ce fut une découverte dynamique de la discipline avec Apolline. Un moment de déconnexion dans la bonne humeur tout en chauffant les abdos. Je recommande. »
      Aude